印度是瑜伽发源地、静修圣地，无数瑜伽修行者心中最向往的地方

在这里可以找到真实的自己，在这里可以让心找到归宿

从我接触瑜伽之时，我就知道印度瑞诗凯诗是一个纯净的小城，并一直梦想着有一天能够站在那片神秘又神圣的土地上。
也许是内心的召唤，2017年，第一次来到瑜伽发源地瑞诗凯诗，从刚开始的不适应，到最后的舍不得离开......

  瑞诗凯诗(Rishikesh)是瑜伽发源地和瑜伽静修圣地，它是印度最著名的朝圣中心之一，是许多瑜伽修行者向往的地方，也被誉为世界瑜伽之都，当年披头士乐队也在曾在这里静修过。

 I am here！

   2018年，我分别在三月和十月两次来到瑞诗凯诗这片神秘又神圣的土地，遇见了Ashish老师，在上Ashish老师的第一节课时就被他的教课所吸引，相比乌莎老师的严格，Ashish老师更随和和包容，特别是像我这种不懂英语的外国人，他会用很多的肢体语言来教我们怎样去练习，让我更深入了解到正确的练习方式，怎样去练习，如何自我练习，在你不能做到的体式中为你调整变动，在你做错时给予正确的方式和鼓励，他没有任何包装，带给你的就是最真实落地的练习，带着这份纯粹，始终在这个位置上教学分享着瑜伽

我记得老师说过：再优美的体式，如果你在体式进入的第一步做错了，继续深入的体式也会是错误，并且容易受到伤害......

这样一待便是两个月，探索这这片异域文化的神奇，习练着瑜伽。

这样顺着流不觉中每年都会两次来到这里，都跟随着ashish老师学习，接触到最纯粹的瑜伽，在恒河母亲的能量场下，放下平日的忙碌和思绪，专心习练是一件很愉快的事情，同时慢下来，去体验当地的文化和生活，去感受这片土地的美好，希望把这些分享给更多的朋友们，无论是瑜伽的习练，还是生活中中的美好体验

我很喜欢每一天上午上Ashish老师的课程，下午约其他老师的课程或者在小镇上晃荡，不懂英语的我经常爱和当地朋友聊天，他们都很善良和热情，经常被我聊得很懵逼地看着我，我又再换一种方式告诉他，当然主要还是用一句两句单词加上翻译软件和肢体语言啦......所以伙伴们根本不需要担心语言不通，几乎每一天下午五点我都在恒河边听西瓦米大师唱颂让自己的内心得到安宁吸收满满的正能量晚上爱一个人坐在恒河边清理自己，释放自己......每一天都有新的收获，喜欢把自己的游学经历分享给伙伴们，我不會停止前進的腳步，尽管路途中会有很多的问题或者很困难......

Ashish介绍

调整校准专家

治疗瑜伽大师

体位老师

Ashish老师生长于Rishkesh，他是一个充满活力和经验丰富的体式老师，有接近20年的教学经验。他的重点是以体位法来进行治疗，提供适当的调整对位和灵活性技术。他对体式有很深的了解，无论练习经验或者教学经验都非常好，老师上课的时候很是幽默，让我们感觉轻松和愉快，上过Ashish老师课程的同学都知道老师的课程讲解很详细，让我们更容易理解每一个重点。Ashish老师曾多次访问欧洲和中国等进行教学。

Ashish老师的教学灵活而具有针对性，一双犀利的眼睛发现学生问题又准又快，而且擅长各种瑜伽辅具的使用。
在课程中将通过详尽的体式讲解及亲身示范，将瑜伽练习中最关键的诸多细节传授给学生，让他们可以带着对精准性的觉知，通过正确的调整方式，安全地在一个体式中保持更长的时间，从而获得更有效的练习效果及更快提升。
在Ashish老师瑞诗凯诗的课堂场地中，更是聚集了来自全球各地的瑜伽人，不断前往口耳相传去学习，更是常年保持往返回去进修提升的习练者们的老师。

印度

瑞诗凯诗

瑜伽发源地

喜玛拉雅山麓

恒河源头

（阿勒格嫩达河约70%的水和帕吉勒提河约30%的水，

在代沃布勒亚格Devaprayag汇合后形成恒河主流）

灵修道场 

披头士隐居修行

令创作灵感迸发之城

久闻盛名

不如亲见

瑞诗凯诗

比起印度其它城市

这座小镇空气清新

宁静而带有神秘气氛

这里没有灯红酒绿

没有荤食

但却是千百万人的精神家园

瑜伽爱好者的圣地

万物皆有灵 

在这里

人与自然

和谐共处

希瓦神

灵性 修行 梵音

非同凡响的气场 

只有身临其境

方可感悟

每日Parmarth恒河唱诵祭祀仪式，来自世界各地的人们相聚在这里，感受唱诵带来的能量

若你正向往着瑜伽，渴望蜕变，那么请跟上我们的脚步，出发！

印度美食

瑞诗凯诗素食之城，阿育吠陀食材，新鲜的蔬果做成秀色可餐的食材完全的健康又美味，在练习瑜伽期间也给身体带来轻松的愉悦。

✦课后之余的时间我们还可以约上三朋四友一起到镇上的咖啡馆、小商店......

一同体验身心自由的舞蹈课，音乐沙龙活动或颂钵疗愈课；

去本地的集市，品尝出名的本土餐食，异域风情的纱丽，传统的的手工饰品，高能量喜马拉雅水晶等......

去披头士静修中心感受强大的能量；

去喜马拉雅山脉，徒步看一场日出的洗礼；

去走隐世在山上的修行者babaji，内心深处的相触；

在恒河来一场身心的沐浴冥想亦或沙滩上玩瑜伽唱诵跳舞......

十月季也是婚礼季节，如果有缘还可以参与当地传统的婚礼，穿上美丽的纱丽纪录每一个美好时刻，去经历转角处的惊喜......

游学费用：¥4299元

​​​​​​​【早鸟价】3899元

【两人同行】3666元

【10月、11月是瑞诗凯诗最美和最舒适的季节，世界各地的瑜伽爱好者都会选择这个季节到瑞城，所以住宿交通等都要提前预定安排】

(备注：报名成功，恕不接受由个人原因引起的退费，如因不可抗力因素无法参加，可申请转让课程）

2019年9月30日集合在德里机场，统一包车去瑞诗凯诗

1日开始上课，10月8日课程结束。

4日组织户外集体活动，9日回国。

(除课程以外的时间，可根据个人情况自由安排，组织方会协助安排住宿交通等）

（费用只包含：课程费用+翻译费用+德里往返包车费用）

游学期间全程有两位随行和翻译。

未包含其它自费费用估算 

机票2600－6000元/人

签证费 650元/人

AA自理食宿费用10天1300-2000左右/人

8人成团，限15人精品游学团

时间Date 

2019年10月1日—8日

（瑜伽课程共8天,10月4日休息 ）

（福利课程：音钵唱诵调息）

地点Location

瑞诗凯诗 Rishikesh·Ashish yoga shala