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塞班岛（Saipan Island），美国北马里亚纳群岛邦的首府，北马里亚纳群岛中面积最大的岛，也是邦内近九成人口所在地。该岛为珊瑚岛，沿西海岸有潟湖，山脉南北延伸。最高峰塔格波查（Mt· Tagpochau）海拔479米。塞班岛是太平洋旅游胜地，拥有丰富的世界级购物、餐饮、观光、以及活动场所，也是广受欢迎的潜水胜地。
劳劳海滩（LAU LAU BEACH）劳劳海滩是最受潜水者欢迎的潜水点，不只拥有平坦的沙滩，还有着岛上最大的暗礁。劳劳海滩可以看见成千上万的小动物，比如成队的隆头鱼、蝴蝶鱼、刺尾鱼以及诸多其他生物。对于那些喜欢慢慢深入的浅水者来说，您也许会常常碰上裸腮鱼、石头鱼和章鱼。对于那些初学者以及喜欢多姿多彩的小动物的人来说，这里绝对是理想的潜水之地。
蓝洞（GROTTO）
世界十佳洞穴潜水点之一，蓝洞的平均能见度可达30m以上，深度15m-60m，是典型的天然海蚀洞穴，适合有一定经验的潜水员前往。从112阶台阶开始你心跳的行程，这个洞穴总共有三个出口通往海面，经由这个洞穴可以潜水游至外海。当你潜到洞口时，会看到阳光照在水面呈现的宝蓝色，绝美至极。这里是深潜、夜潜、探索各种热带海洋生物的最佳的潜点，更是水中摄影爱好者的水中天堂。
冰激凌（ICE CREAM）塞班岛的西侧海水中有一座像浅湾的小山，那里是幼鳗、多种海葵及其寄居鱼类的天堂。海水中的小山山脚距海面50英尺而山顶距海面仅为18英尺，所以这里适合浅水型潜水。一旦出现水流，可能就会有鹞鲼绕着山顶滑翔。由于此处的岩层好像是一匙冰激凌，所以这里才有了这样一个名字。
浅湾（DIMPLE）浅湾是位于塞班岛西侧的一座海下山脉。只要您进入水下，就会看见远处游来一大群红鲷鱼，一旦您到达山脚，就会发现成千上万的各种海洋动物。鹞鲼、海鳗以及刺尾鱼都是罕见鱼类。这个潜水点与众不同之处就在于游客可以饲喂蝴蝶鱼。只要您把食物投入水中，潜水者立刻就会被数千条黄色和白色的蝴蝶与所包围。就在您身边游曳，您都可以伸手接触他这个潜水点的深度从40英尺到130英尺，适合各种水平的潜水者。
