项目管理公益讲座：项目经理的压力管理（5月25日）

世界上所有的职业人员在其职业生涯中都面临着这样那样的压力，但是项目经理面临着无休无止的需求、毫无商量余地的截止日期和层出不穷的问题——比其他的人 员面临着更多更大的压力。然而，当压力发生时，如果项目经理能够意识到环境压力的存在并对它进行管理，他(她)就能够化压力为动力，使他或者他的团队的工 作效率提高，并让那些恼人的疾病消失无踪影。

本期清晖项目管理社区讲座主要引导学员运用心理学知识于工作实践和生活中，积极应对生活和工作中的各种压力，增强心理调适能力，提升工作状态，增强幸福感，解决压力带来的问题。

【讲座时间】2014年5月25日（周日）13:30—16:30

【讲座地点】上海人民广场

【内容分享】

一：什么是健康

二：认识压力

1、  压力来源
2、  压力角色
3、  怎么看待压力

三：如何面对压力

1、  了解自已
2、  识别压力
3、  生理
4、  心理

四：心理调适

1、  事件控制
2、  自我调整

五：行动方法

1、  活在当下
2、  解决法
3、  暂停法
4、  转移法
5、  舍得法

【讲师简介】

王老师，字能长。江西财经大学学士、同济大学硕士、华东理工大学博士，曾于企业管理软件公司任职客户经理，后从事7年的供应链管理工作。国家物流师、营养 指导师、国家二级心理咨询师。酷爱中国传统文化，致力于弘扬国学，把国学应用于实际生活中。2010年上海世博会志愿者培训课程《跨文化交流》讲师，同人 书院首席讲师，曾于多家高校作为嘉宾学者讲述易学文化，并受邀于多家企业讲授国学课程，教授课程：四书五经，道德经、心经等国学经典。