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身为北京这座国际大都市的时尚白领或聪慧专职主妇的你，走进婚姻殿堂、开始新生活，享受新婚的美梦和浪漫之余，是否也对锅碗瓢勺、油盐酱醋而束手无策，只能在周末晚上，关掉了手机，炸鸡啤酒配电影？快报名参加新好主妇外婆私家菜系培训班，做一个上得了厅堂、下得了厨房的超能新女性！
课程：外婆私家菜系（详情见课程表）
课外：家庭情感风险应对（交流）
课程表
| 时 间 | 内 容 | 备 注 |
| 周五 | 概念课堂：新好主妇的意义与责任 | |
| 9点40~10点40分 | 互动课堂：家庭厨艺与亲情、友情、爱情 | |
| 10点50~12点 | 观摩课堂：外婆私家菜肴烹饪 | |
| 12点~12点30分 | 午 餐：品尝观摩菜品 | |
| 13点30~14点30分 | 厨艺课堂：外婆私家菜制作基础（调料识别） | |
| 14点40~15点40分 | 外婆私家菜的加工种类 | |
| 15点50~16点50分 | 实操课堂：常见的刀法练习（直刀、斜刀、滚刀、片刀） | |
| 17点~18点 | 自制晚餐 | |
| 周六 | 厨艺课堂：常见食材的基本制作与变化（如鸡鸭、鱼肉、海鲜、蛋等） | |
| 9点40~10点40分 | 厨艺课堂：如何根据时令蔬菜合理安排家庭餐食 | |
| 10点50~12点 | 实操课堂：自制午餐 | |
| 12点~12点30分 | 午 餐：品尝自制菜品 | |
| 13点30~14点30分 | 厨艺课堂：记忆中的口感如何在日常菜肴中体现 | |
| 14点40~15点40分 | 如何把握菜肴的色、香、味、形 | |
| 15点50~16点50分 | 实操课堂：如何对原料进行不同的蒸、炒、炸、熘、炖、煎、烤等 | |
| 17点~18点 | 自制晚餐 | |
| 周日 | 厨艺课堂：外婆私家菜系传授 | |
| 9点40~10点40分 | 厨艺课堂：如何制作健康绿色小甜品 | |
| 10点50~12点 | 实操课堂：自制午餐 | |
| 12点~12点30分 | 午 餐：品尝自制菜品 | |
| 13点30~14点30分 | 主妇课堂：外婆私家菜的秘制调料 | |
| 15点~17点 | 厨艺作品：每人制作一道菜品 | |
| 17点~19点 | 厨艺比拼：新好主妇的结业庆典 | |
| 备注：学习期间每晚将开展关于新好主妇的全方位话题讨论 | ||
